Các loại nước ép đẹp da được chị em truyền tai nhau nhiều nhất

Đăng bởi parttime2020 vào lúc 17:35:10 07/06/2021

Nước ép trái cây là một quà tặng từ thiên nhiên. Không chỉ đơn thuần là loại thức uống giải khát ngon miệng, các loại nước ép còn có những công dụng tuyệt vời với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Tham khảo ngay các loại nước ép đẹp da được chị em truyền tai nhau nhiều nhất tại amthucnhalam.net nhé.

Các loại nước ép đẹp da

Chăm sóc cải thiện là da là việc vô cùng quan trọng

Làn da của bạn dễ bị chịu ảnh hưởng của rất nhiều tác nhân xấu trong đời sống hàng ngày như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, thói quen ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc. Hay thậm chí đó chỉ là 1 sự lão hóa tự nhiên sau tuổi 25.

Làn da bị lão hóa là điều không tránh khỏi

Chị em nào cũng mong muốn mình có 1 làn da căng mịn, trắng sáng, tràn đầy sức sống như hồi xuân, tuy nhiên chẳng ai tránh gặp phải những vấn đề trên cả. Vì vậy “các cách cải thiện làn da” là vấn đề mà chị em quan tâm rất nhiều.

Các loại nước ép đẹp da tiết kiệm mà hiệu quả

Thay vì đổ nhiều tiền vào mỹ phẩm, đồ dưỡng da để chăm sóc sắc đẹp, tại sao chị em không tận dụng kết hợp những thực phẩm tự nhiên sẵn có như trái cây bằng các đồ uống ngon? Chứa nhiều vitamin C, vitamin E, axit nhẹ thanh lọc cơ thể, các loại nước ép đẹp da từ trái cây sẽ tham gia chính vào quá trình tổng hợp các dinh dưỡng giúp phục hồi và tái tạo làn da căng mịn và trắng sáng hơn hẳn.

Tham khảo: ⇒ Công thức nước ép củ dền và những lưu ý quan trọng khi sử dụng củ dền!

Các loại nước ép đẹp da – 4 loại sau đây có hiệu quả tốt nhất

Các loại nước ép đẹp da

Nước ép cam 

Là 1 trong những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C nhất, nước ép cam là loại thức uống được chị em lựa chọn sử dụng và truyền tai nhau khá nhiều. Khả năng làm sáng và đều màu da nhờ vitamin C khá hiệu quả.

Nước ép cam

Trong nước cam còn chứa nhiều hợp chất khác có khả năng chống oxy hóa cao hơn gấp 6 lần so với vitamin C như: hesperidin từ flavanoid, có nhiều trong lớp vỏ xơ trắng, màng bao múi cam và một ít trong tép và hạt cam, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Cam - 1 trong các loại nước ép đẹp da dùng nhiều nhất

Hiện nay, uống theo cách mix nước ép các loại cũng được khá ưa chuộng bởi sự kết hợp các hương vị truyền thống của mỗi loại quả có thể tạo ra vị ngon lạ hơn và hấp dẫn hơn. Cũng rất đáng để thử đó chứ.

Nức ép mix cam

Đối với cam, bạn có thể sử dụng để tạo nước ép mix như: bưởi cam đào, cam mix củ dền (tăng sức đề kháng tốt), cam dứa (trẻ hóa làn da), cam cà rốt (đẹp da)…

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là một trong các loại nước ép đẹp da tốt nhất để đạt được làn da trắng sáng, giảm tính nhờn da nhanh chóng. Bất kỳ vấn đề liên quan đến da, cà chua có thể tác động và khắc phục hiệu quả như: đốm đen, nám, da không đồng đều thô,… 

Nước ép cà chua

Ngoài việc làm đẹp da, nước ép cà chua còn giúp chị em làm đẹp toàn thân nhờ giảm cân hiệu quả. Với những hàm lượng dinh dưỡng có sẵn, cà chua có thể hạn chế hấp thu chất béo, giảm mỡ máu, mang đến vóc dáng thon gọn cho bạn.

Trở lại cùng việc mix nước ép các loại, cà chua có thể mix được nhiều loại trái cây cùng làm đẹp da, giảm cân khác như: nước ép cà chua dưa chuột, cam cà chua, dứa (thơm) cà chua,…

Nước ép táo

Nước ép táo

Chị em hội giảm cân chắc hẳn đã rất quen thuộc với việc sử dụng loại trái cây ngày hàng ngày thay khẩu phần ăn để giảm cân hiệu quả. Việc uống nước ép táo cũng là 1 cách hấp thụ hàm lượng dinh dưỡng của loại trái cây này: ngon miệng hơn mà vẫn có thể làm đẹp hiệu quả.

Nước ép táo giảm cân đẹp da

Ngoài hỗ trợ giảm cân, chính lượng vitamin C trong táo đã giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa oxy hóa da, giúp da luôn trắng sáng tự nhiên. Không chỉ vậy, nước ép táo chứa một lượng vitamin B, E và K đáng kể, rất tốt cho cơ thể.

Nước ép táo mix dâu tây

Bạn có thể làm nước ép mix cùng táo như: nước ép táo ổi, táo dâu, táo xoài, táo lựu, táo cà rốt,… đều hỗ trợ làm đẹp da rất tốt!

Tìm hiểu: Cách mix nước ép rau chân vịt!

Nước ép đu đủ

Uống nước ép đu đủ là loại hoa quả được đánh giá rất cao về hàm lượng dinh dưỡng cũng như những dưỡng chất tốt khác cung cấp cho cơ thể. Cụ thể, nước ép đu đủ giúp sáng vùng da không đều màu, mịn da và giúp se khít lỗ chân lông to.

Nước ép đu đủ

Ngoài ra, như nhiều chị em cũng biết, đu đủ còn giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả. Nguyên do là các Enzyme có sẵn trong đu đủ phá vỡ cấu trúc của Protein, giúp cho cơ thể hấp thụ những Protein này tốt hơn, tạo điều kiện cho vòng 1 nảy nở hơn.

Lợi ích sức khỏe từ nước ép đu đủ

Với bộ sưu tập “mix nước ép các loại”, bạn hoàn toàn có thể mix: đu đủ mật ong (làm đẹp da), đu đủ với chanh (giảm stress, cải thiện thị lực).

Bạn có biết: ⇒ Nước ép dứa kết hợp với quả nào?

Cách cải thiện làn da tốt hơn ngoài các loại nước ép đẹp da

Việc sử dụng các loại trái cây, thực phẩm có hàm lượng vitamin C, E hỗ trợ làm đẹp da là rất tốt. Tuy nhiên, để có thể duy trì và cải thiện làn da của mình tốt hơn, chị em cần lưu ý điều chỉnh những thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình cho điều độ, giảm thiểu những tác động xấu đến sức khỏe và làn da của mình.

Những thói quen làm hại da cần tránh

Hãy cải thiện làn da với những thói quen tốt hàng ngày như:

  • Thường xuyên sử dụng kem chống nắng (đặc biệt là vào mùa hè) khi ra đường
  • Uống nhiều nước (2-2,5 lít nước 1 ngày)
  • Ngủ nghỉ điều độ đúng giờ
  • Hạn chế sử dụng chất kích thích
  • Tẩy tế bào chết và cấp ẩm cho da thường xuyên

Có rất nhiều cách để làm trắng và mịn da nhờ các loại nước ép và các món rau củ làm đẹp da đúng không nào. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy thật kiên trì kết hợp điều chỉnh thói quen sinh hoạt và cung cấp những dưỡng chất cần thiết nhé!

⇒ Khi đến Starbucks nên uống gì ngon miệng, đáng tiền?